2024.03.21

腹八分目のススメ

こんにちは!
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒さも和らぎ、だんだんと暖かくなり外出の機会が増える時期ですね♪

 

 

身体を動かす時間が増えると、お腹も空き、いつもよりごはんが美味しく感じることも。
なぜだか、最近食べ過ぎてしまったり…ありませんか？

 

食事＝満腹感を味わうと思われがち。
ですが、満腹状態まで食べてしまうと、胃や腸、自律神経への負担が増えてしまうのです。

 

最初は物足りないなと思うかもしれませんが、身体は慣れます♪
そして慣れてくると、食後の過ごしやすさが変わり、

食べ過ぎてもう動けない、苦しい。。から脱出し、爽快感へと変化します♪

 

何事も、過ぎたるは及ばざるが如しです。

 

お身体をほぐし、メンテナンスをしつつ、内側からも負担をかけない習慣を取り入れてみませんか？

Re.Ra.Kuではさまざまなお疲れに合わせ、コースの組合せが可能です。

 

 

お疲れが溜まりきる前にケアをし、毎日健康で、快適に過ごしましょう♪

 

 

 

 

『肩甲骨ケア＆股関節ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店

新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。
<営業時間>10時00分～21時00分(最終受付20:30)
<住所>千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

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