2026.11.09

横向きで寝るメリット！

こんにちは！
Re.Ra.Kuテラスモール松戸店です。
いつもRe.Ra.Kuテラスモール松戸店をご利用いただきありがとうございます。

皆様は寝る姿勢はどのような姿勢が多いですか？
ちなみに私は横向き寝族です（笑）

仰向けや横向き、またはうつ伏せと、結構意見が別れるかと思います。

ではなぜ、私がこのような事を聞くかというと、横向きの姿勢で寝る比率が多いからです。

横向き寝の間の特徴として、舌が落ち込むことなく、気道が確保されるという点が挙げられます。

そのため、呼吸がしやすく、軽度～中程度の無呼吸症候群の方に良いと言われます。

スムーズな呼吸が保たれると、リラックスして深く充実した睡眠が得られるというメリットがあります。横向き寝中は上気道が広がるので、いびきの軽減にも繋がります。

つまり、横向きの姿勢はリラックスして力が抜けやすく、無駄な力が入らないのです！

Re.Ra.Kuでは横向きの姿勢での肩甲骨はがしがあります！これはメインコースのリラク系ボディケア30分以上のコースで体験可能です！！

うつ伏せでの肩甲骨はがしよりもさらに実感しやすいかと思いますのでこの機会に是非お試しください！！

皆さまのご来店、心よりお待ちしております！！！

マッサージ好きにおススメです♪
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku テラスモール松戸店
新松戸駅からのアクセスが便利です。
他にも北小金駅、八柱駅からもアクセスあり。

＜営業時間＞10時00分～20時00分（最終受付19：20）
＜住所＞千葉県松戸市八ヶ崎2-8-1

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